Analisis Keterampilan Gerak Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian dalam dan Luar

Menggiring bola merupakan salah satu keterampilan gerak dalam permainan sepak bola yang berfungsi untuk menguasai bola. Menggiring bola dilakukan dengan cara membawa bola menggunakan kaki, baik di daerah sendiri maupun daerah lawan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan punggung kaki bagian dalam bagian luar.

a. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut:

1) Berdiri dengan posisi badan agak condong ke depan, punggung kaki bagian dalam dekat bola, lutut sedikit ditekuk dan kaki kiri digunakan untuk bertumpu.
2) Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan lutut dan kedua lengan menjaga keseimbangan.
3) Bergerak ke depan dengan punggung kaki bagian dalam dan bola selalu bersentuhan.
4) Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.

Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian dalam, yaitu: badan kaku dan tidak condong ke depan, kedua lengan tidak rileks, salah satu atau kedua kaki terlalu jauh dengan bola, lutut tidak ditekuk, dan kaki dan bola terlalu jarang bersentuhan.

b. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar dengan gerakan sebagai berikut:

1) Berdiri dengan salah satu kaki ditempatkan di depan menggunakan pergelangan kaki sedikit diputar ke dalam, lutut agak ditekuk, dan kaki lainnya sebagai tumpuan.

2) Sikap badan sedikit condong ke depan dan berat badan berada di kaki belakang dengan kedua lengan rileks.

3) Bergerak ke depan dengan perkenaan punggung kaki bagian luar dan bola selalu bersentuhan.

4) Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.

Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar, yaitu: badan kaku dan tidak condong ke depan, kedua lengan tidak rileks, salah satu atau kedua kaki terlalu jauh dengan bola, lutut tidak ditekuk, dan kaki dan bola terlalu jarang bersentuhan.

c. Aktivitas pembelajaran Menggiring Bola
Kalian lakukanlah aktivitas belajar ini untuk belajar keterampilan gerak menggiring bola yang digabungkan dengan menendang bola ke gawang sebagai berikut:

1) Aktivitas pembelajaran I
a) Peserta didik berbaris berbanjar ke belakang dan memegang bola.

b) Peserta didik menggiring bola ke depan dengan melewati rintangan yang diletakkan sejajar dengan gawang sebanyak 5 rintangan (jarak setiap rintangan 2 meter).

c) Pada rintangan terakhir atau ketika memasuki garis 16 meter (daerah gawang), peserta didik menendang bola ke gawang.

d) Setelah menendang bola ke gawang, peserta didik mengambil kembali bola itu, kemudian berbaris di belakang barisan semula.

e) Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.

2) Aktivitas pembelajaran II

a) Peserta didik berbaris berbanjar ke belakang dan memegang bola.

b) Peserta didik menggiring bola ke depan dengan melewati rintangan yang diletakkan sejajar dengan gawang sebanyak 5 rintangan (jarak setiap rintangan 2 meter).

c) Pada rintangan terakhir, bola dioperkan kepada teman yang berdiri di daerah garis 16 meter, kemudian teman tersebut mengoperkan kembali bola itu ke depan dan peserta didik yang menggiring bola tadi langsung menendang bola ke gawang.

d) Setelah menendang bola ke gawang, peserta didik tersebut menggantikan peserta didik yang mengoperkan bola yang berada di daerah garis 16 meter.

e) Peserta didik yang mengoperkan bola yang berada di daerah garis 16 meter mengambil bola dari gawang dan masuk ke barisan paling belakang untuk melakukan aktivitas yang sama.

f) Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.